價格：免費
更新日期：2015-12-08
檔案大小：2.3M
目前版本：1.0.0
版本需求：Android 4.0 以上版本
官方網站：http://www.terwille.nl
Email：bureaudienst@terwille.nl
聯絡地址：隱私權政策
Via doe-reLEGS kun je anoniem chatten over onderwerpen die je niet met je vrienden of je ouders wilt of kunt bespreken. Zit je ergens mee en zou je er wel eens over door willen kletsen? Laat het iemand weten! Meer informatie vind je ook op: www.doe-relegs.nl
LEGS staat bij Doe-reLEGS voor: Lichaam, Emotie, Geest en Sociaal. We willen je helpen steviger op je LEGS te staan. Als je stevig op je LEGS staat, ben je meer in balans en kun je gezonde keuzes maken. Je zit je lekkerder in je vel.
Lichaam
Herken je dit? Drink je in het weekend wel eens meer dan 6 glazen alcohol op een avond? Heb je wel eens alcohol gedronken om losser te worden? Ben je weleens aan het lijnen, omdat je bijna nooit tevreden bent met je uiterlijk? Rook je om je stress te verminderen? Blow of game je regelmatig om je vervelende situatie te vergeten? Ben je vaak moe? Ga je liever gamen of whatsappen dan sporten?
Emoties
Verdriet kan soms heftig zijn, zeker als er dingen in je leven gebeuren wat je even helemaal op de kop zet. Hoe is dat voor jou? Zijn er in jouw leven lastige situaties waar jij verdrietig of boos over bent? Wil je leren om te gaan met je (misschien heftige) emoties? Voel je je onzeker over jezelf? Zou je stabieler willen worden? Verveel je je vaak?
Geestelijk
Denk je vaak negatief over jezelf? Denk je regelmatig dat anderen je een sukkel vinden? Vind je kiezen best moeilijk en twijfel je veel? Vind je voor je mening opkomen soms best lastig? Ben je veel in je hoofd aan het nadenken over bepaalde dingen? Is geconcentreerd werken op school of thuis moeilijk en wil je dit beter kunnen?
Sociaal
Heb jij alleen vrienden op sociale media of ontmoet jij ze ook in het echt? Ervaar jij groepsdruk vanuit je vriendengroep? Vind je opkomen voor jezelf soms best spannend? Heeft je omgeving (ouders/vrienden) verwachtingen van je die jij niet kan en wil waarmaken? In welke situatie vind jij het lastig om NEE te zeggen? Wil je duidelijker je grenzen leren aangeven, bijvoorbeeld op het gebied van seksualiteit? Helpen jouw vrienden je naar jouw droom of doel?
Op de website van Doe-reLEGS www.doe-relegs.nl kun je die op verschillende manieren checken. Zorg ervoor dat je weer reLEGS weg gaat.